Светлана Зере о женской зависти

В галерее TUT.BY прошла благотворительная встреча, на которой мастер женских тренингов Светлана Зере подняла тему женской зависти. Вход был абсолютно бесплатным, а входным билетом служила упаковка подгузников для детей-отказников районной больницы Боровлян.

Мастер-класс проходил в форме интерактива, Светлана Зере предложила своей аудитории размышлять совместно. Специально приглашенной гостьей вечера стала любимая артистка белорусов Лариса Грибалева, которая, как и все медийные люди, к сожалению, сталкивается с завистью в свой адрес.

Кто из вас никогда не завидует?

Считается, что зависть — это что-то плохое, что испытывают ее люди, которые не уверены в себе. Оказывается, зависть может быть очень полезным чувством, а не испытывают чувство зависти либо просветленные люди, которые обычно уходят из общества в горы или в монастырь, либо люди, у которых просто нет амбиций. Что такое зависть? Чувство досады от того, что кто-то добился большего успеха, чем вы. Но завидовать — это хорошо, и все дело только в том, какую эмоцию вы испытываете, когда завидуете.

Как вы думаете, почему зависть больше всего проявляется между близкими людьми?

Зависть — это результат сравнения себя с другими. Но мы ведь не завидуем чемпионам мира по гольфу, а завидуем близким подругам и родственникам. А все потому, что обычно с близкими людьми у нас были равные стартовые условия. Человек, с которым вы сидели за одной партой, теперь оказался в условном списке «Форбс», показывая вам вашу несостоятельность. Он словно становится показателем того, что могли сделать вы, но не сделали.

Что происходит, когда завидуем другому человеку?

Когда мы завидуем, мы посылаем энергию, то есть тратим ее. Светлана привела замечательное сравнение: допустим, у нас есть арбалет и кончик стрелы мы обмакиваем в определенные эмоции. Так вот, когда мы испытываем зависть, у нас есть выбор — чувствовать презрение, гнев или преобразовать это чувство в радость и удивление. Выбирая отрицательные эмоции, мы теряем свою энергию, а выбирая положительные — наполняемся ей.

Что полезного может дать нам чувство зависти?

Чувство зависти нужно воспринимать как дорожный указатель. Когда вы смотрите на человека, которому завидуете, он вам говорит, что ты тоже можешь так, и даже больше. Когда вы сами себя ловите на чувстве зависти, вы можете увидеть свою цель, и обязательно нужно мысленно поблагодарить — это самое лучшее лекарство от собственной зависти. Человек, которому мы завидуем — наш учитель.

Можно научиться контролировать чувство зависти, научиться переключать свой тумблер с чувства зависти на чувство благодарности, сделать это чувство своим помощником. Чем более осознанно живет человек, тем быстрее переключается этот внутренний тумблер с чувства досады на чувство радости и восхищения, что вот же оно, мое желание, моя цель, то, к чему я хочу стремиться.

Нужно ли бороться с чувством зависти?

Когда мы видим красивую, стройную женщину за рулем шикарного автомобиля, почти всегда мы завидуем. И тут важно понять, что же именно у нас вызывает зависть? Вы хотите замуж или иметь такую же фигуру, или мечтаете об автомобиле? Как только вы поняли, что же вам нужно, не забудьте поблагодарить, и тогда ваша энергия вернется к вам. Представьте, что единственный способ у Вселенной показать вам, куда надо идти — это чувство зависти, как вы тогда будете смотреть на людей, которым вы завидуете?

А что делать, если явно завидуют вам?

Если вам завидуют и вы это явно видите и четко отслеживаете, значит, это выгодно вам, вы купаетесь в этой зависти, потому что при этом у вас возникает чувство своей значимости. Стоит ли тратить свою энергию на то, чтобы распознать своих завистников? У многих состоятельных людей огромное количество завистников, но у них просто нет времени это отслеживать, да и зачем? Если вы хотите в этом мире что-то представлять, то примите эту новость: вам будут завидовать. Самое главное — проанализировать, делаете ли вы что-то в жизни для себя или всего лишь для того, чтобы вам завидовали. Потому что если мы делаем что-то в этой жизни для себя и нам завидуют, то мы получаем только лишь энергию, а презрение возвращается назад, а если мы делаем что-то для того, чтобы похвастаться, доказать что-то, то, к сожалению, презрение вас настигнет.

Очень хорошая тактика — минимизировать контакт с теми, кто вам завидует. Если это, допустим, родственники и отдалиться невозможно, то хороший способ — сделать ваших завистников своими спасателями, создать такие ситуации, в которых они могут вам помочь. В такой ситуации завистник почувствует себя выше вас, и это будет ему льстить.

Можно задать себе вопросы: что я делаю, какой импульс посылаю, как себя веду и во что верю, что меня окружают завистливые люди?

Любовь — это самая лучшая защита. Когда кто-то посылает вам свои лучи зависти и ненависти, пошлите ему в ответ свои лучи любви. И вообще, если не знаешь, что делать, — люби. Это рецепт на каждый день, который работает лучше всего на свете.

У одной из гостей мастер-класса возник вопрос, который был признан лучшим, по мнению Светланы Зере:

«Как, борясь с завистью других, чувствовать любовь, не опустившись до лицемерия, ведь любовь должна быть искренней?»

В каждом человеке можно найти что-то, за что его любят родные и близкие. Наверняка того человека, который вам завидует, можно за что-то уважать. Начинайте уважать его каждый день. Научившись уважать человека, мы вполне сможем что-то в нем полюбить: его улыбку, забавные привычки, выражение лица при каком-нибудь занятии. Чем больше мы сможем заметить вещей, которые стоит любить в этом человеке, тем более мощная защита у нас будет.

Готовы ли вы признать, что те люди, которым вы завидовали, это ваши учителя?

Отвечая на этот вопрос, вы делаете выбор, отдавать свою энергию или оставить ее при себе.

Лариса Грибалева также высказала своё мнение по теме:

— Даже если кто-то мне и завидует, то я этого совершенно не замечаю, потому что у меня настолько самодостаточная, сумасшедшая, интересная жизнь, что мне некогда о таком задумываться. Иногда я ощущала зависть своих коллег, но я не зацикливалась на этом.

А может быть, я на самом деле кому-то завидую, и это поможет мне еще продвинуться в какой-то сфере моей жизни. Зависть хороша, когда ты стремишься чего-то достичь и она служит пинком.

Я очень честный в отношениях и в общении человек, поэтому если меня кто-то начинает обсуждать за спиной, я это сразу пресекаю. Был случай, когда у меня украли платье, но это, скорее, мелкие пакости. Я очень люблю людей, и мне хорошо, когда люди счастливы. И когда происходят такие ситуации, мне жалко этого человека, я с добром к нему отношусь. Если он так поступил, значит, что-то плохо у него в жизни, может, надо помочь. Я считаю, в каждом человеке можно увидеть что-то хорошее, ведь в каждом из нас есть плохая и хорошая сторона.

После мастер-класса многие девушки выстроились в очередь, чтобы лично побеседовать со Светланой Зере и Ларисой Грибалевой, и появилась возможность поинтересоваться у них, какие эмоции они испытывают после мастер-класса, вынесли ли они что-то полезное для себя:

— Я зарядилась потрясающей положительной энергетикой, потому что и Светлана, и Лариса — это невероятно светлые люди. Думаю, все вынесли много полезной информации, применимой к своим личным случаям, каждый ведь индивидуален, и не все могут свои проблемы озвучить. Но многие не побоялись рассказать свои истории, что достойно уважения, и мне кажется, Светлана смогла очень цельно и объемно ответить на вопросы девушек. Я для себя узнала много полезной информации, которая, я думаю, поможет мне в личностном росте.

— На некоторые вопросы благодаря этому мастер-классу нашлись ответы. Я считала, что я никому не завидую, но после тренинга оказалось, что у меня все-таки есть это чувство и что его можно преобразовать во благо себе.

— Я хочу сказать спасибо за то, что lady.tut.by организовывает такие замечательные благотворительные вечера. Ты получаешь и для себя пользу, и участвуешь в благотворительности, это очень приятно.

Светлана Зере:

— Мастер-класс — это мой личный опыт и опыт близких людей, анализ, я не претендую на научную истину в этом вопросе. Но связь с аудиторией была отличная, а сообщениеот участницы мастер-класса позволяет говорить о том, что мы сделали доброе дело не только для детей-отказников, но и для отдельно взятой белорусской семьи, и, конечно, меня это радует. Люди, которые пришли на мастер-класс, — это те, кто уже готов взять на себя ответственность за свою жизнь, а не продолжать винить все и всех вокруг.
Читать полностью:  http://lady.tut.by/news/offers/512010.html