Зачем отношения строить? Интервью с Татьяной Лобановой

- Татьяна, вы впервые в Минск едете с тренингом про осознанный подход в отношениях. И конечно, это то, что происходит на какой-то территории. Так называемая территория отношений. Это так? Зачем нам осознанный подход в отношениях?

Территория отношений — это место, а точнее, путь, на котором мы все оставляем свои следы. И хорошо, если мы идём лёгкой походкой к счастью, удовольствию, спокойствию и теплу. Но так бывает не всегда. Часто на «территории отношений» мы получаем разочарования, и после болезненно воспринимаем эту сторону своей жизни. Не знаем, как строить отношения, как доверять, бываем одиноки.

Но на самом деле не так важен период, как то, каким образом мы его проживаем. От эмоций, которые мы испытываем в настоящем, зависит наше будущее и возможность быть счастливыми. Независимо от фазы отношений, от того, в паре мы или одиноки, не лишним будет остановиться, осмотреться и оценить свою позицию. Как и куда сделать следующий шаг? Вложить больше энергии в отношения или взять паузу, чтобы прислушаться к себе и ситуации?

В повседневной жизни нам часто не хватает на это времени и сил. Бытовые, финансовые проблемы… Они есть у каждой, и даже говорить о них сейчас не хочется.

Суть в том, что они заслоняют от нас то, что мы на самом деле чувствуем. Превращают наши эмоции в «нюансы», на которые мы не обращаем внимания. А потом в самый неподходящий момент мы даем не самый лучший выход этим эмоциям и рушим то, что рушить не стоило.

— А правильно ли это — опираться на эмоции?

— Правильно — учиться осознавать их, понимать и проговаривать. Ведь именно они руководят нами! Вспомните, сколько раз мы говорили о ситуациях, которые меняли нашу жизнь: «Я даже не знаю, зачем я в тот момент это сказал/сделал». А вот как раз логика, которой мы руководствуемся, когда даем советы своим подругам — «а я бы на твоем месте…» — в нашей собственной жизни, когда ситуация нас глубоко волнует и задевает, работает далеко не всегда.

А в каких случаях расставаться/разводиться всё-таки нужно?

— Когда люди давно устали друг от друга, не питают надежд на улучшение отношений да и не стремятся к этому. Но не уходят, так как «некуда и не к кому». Но ведь пока живёшь на этой территории, с этим человеком — ничего нового к тебе и не придет, дверь для него закрыта.

Второе: когда у людей нет ничего общего, кроме эмоций, которые их связывали в начале отношений. Для совместной жизни нужно большее, чем просто страсть. Нужна немаленькая такая площадь пересечения интересов двух людей. Если этой площади нет и смотреть в одну сторону, как писал Экзюпери, не хочется, возможно, стоит разойтись.

Ну и, конечно, нет будущего у отношений, в которых есть физическое насилие. Это даже не обсуждается. Если человек поднимает на вас руку, он легко способен впадать в аффективное состояние. И верить его слезам и клятвам не стоит.

— Ну, а если в паре есть психологическое насилие?

— Здесь может помочь психолог. Сначала личная терапия, а потом парная. Первично нужно работать с тем, кто насилие проявляет. Мотивы такого человека чаще всего, как ни парадоксально — страх потери отношений. Понятно, что тот, кто способен на насилие, не видит проблемы и сам не пойдет к психологу. Однако страх потери отношений может к этому подтолкнуть. Ну, а дальнейшая семейная терапия поможет выйти из тупика.

— Возвращаясь к тренингу «Отношения – осознанный подход». Он только для тех, кто в отношениях, или для одиночек тоже? Кому в принципе стоит в нем поучаствовать?

 

— Мой тренинг — это прежде всего работа с собой и над своими взглядами на жизнь. А это, думаю, одинаково важно и для тех, кто в паре, и для тех, кто пока один.

Есть одно «но»: максимальную пользу получают именно те, кому уже интересно. Те, кому очень нужно решить реальные задачи в реальных отношениях: начать их, улучшить или завершить с минимальными потерями. Это уже мотивированные участники и результаты у них обязательно будут.

Что касается тех, кто настроен скептически: скептики для меня делятся на две категории — недостаточно информированные и поэтому сомневающиеся и те, кто имеет негативный опыт тренингов, вебинаров и, скорее всего, отношений. И тех и других с удовольствием приглашаю на нашу волшебную встречу "Отношения - осознанный подход", которая состоится 1 апреля в Минсе!